脚冰冷是什么原因导致的,脚冰冷吃什么好

　　脚冰冷是什么原因导致的，脚冰冷吃什么好？中医认为，脚部冰冷，且大多属于虚寒之象，所以在平时要注意祛除。比如足跟神经、血管、毛窍、神经及足跟部等部位，都是人体自我进行的反射，及时清除体内的废物，减少浮肿、滑泄等，有效调节内分泌。如果脚冰冷，神经就会衰弱，严重则会出现失眠、多梦、睡眠质量差。

　　脚冰冷也可能会导致手脚冰冷，神经一旦受损，神经就会出现慢性疼痛，表现在全身，在手臂、膝盖、大腿、小腿、足跟、小腿、腹股沟等处，这四种神经很容易发生摩擦，从而使冰凉的经络受损，出现麻木、肿胀的感觉。

　　另外，一些女性，有痛经史，在寒冷的冬季更容易出现痛经的症状。这主要是因为，女性的排卵周期比较长，卵巢的功能也比较健全，只有雌性激素的分泌不足，有可能导致女性的月经不调。因此，平时要注意多穿衣服，防止痛经，减少出现这种情况。

　　运动前别忘做足浴

　　女人月经期间全身血液循环很容易发生变化，而且有些女性在月经期间还会有痛经的现象。这主要是因为血流量增加，使得血管容易发生痉挛性收缩而引起痛经。因此，月经期间的女性应该特别注意加强体育锻炼，促进身体的血液循环，这样可以有效的缓解痛经。